Gli esercizi sono il modo migliore per aumentare un membro. Il più sicuro e naturale rispetto agli estensori, creme e operazioni.
Come puoi aumentare il membro con gli esercizi? Sia la scienza moderna che la saggezza dei vecchi forniscono le loro risposte a questa domanda.
Preparazione per esercizi
Se decidi seriamente di aumentare il membro con esercizi, presta attenzione a un punto importante. Non solo farò esercizi costanti, ma perderò anche sensibilità che estende i rapporti sessuali.
Prima di eseguire esercizi con un membro, devi rilassarti completamente e separarti da tutta la negatività.
Escludi tutti i fattori di stress fisico e mentale. Vola in un bagno caldo o vai alla sauna nel bagno. Accendi l'audio rilassante e assicurati che nessuno influenzerà gli esercizi. Gli esercizi a casa sono probabilmente il modo migliore per aumentare un membro. Contrariamente all'operazione, sei pienamente assicurato da errori medici e ti concentri sui tuoi sentimenti. E il rischio di lesioni è minimo, che non può essere utilizzato sull'uso di estensori e allungando un membro del trasporto merci.
Il requisito principale è regolarità e pazienza. Risultati evidenti non appaiono prima che dopo due o tre mesi di esercizi regolari. Costa ogni due giorni. Il pene può quindi rilassarsi dagli effetti e allo stesso tempo esposto alla tensione richiesta.
Jelking
Gli uomini di tutti i tempi erano preoccupati per le dimensioni del loro pene. Pertanto, il jelk è stato inventato indipendentemente nelle vecchie culture di indiani, greci e arabi. Questa è una tecnica basata su movimenti che ricordano gli animali del latte mungi (da cui il nome).
Prima dell'inizio del jelk, imbratta il membro con lubrificante, crema o olio di massaggi. Un punto importante in un esercizio come jelk non è quello di portare un membro a un'erezione al 100 %.
L'esercizio deve essere eseguito se il membro "rivolta", ma non è stato ancora completamente riempito di sangue. Prendiamo il pene con il pollice e l'indice del palmo della tua mano e ci aggrappiamo un po 'nel pubis. Viviamo le grotte con un solo movimento profondo. Il movimento dovrebbe essere molto lento. Se ti avvicini alla testa con le dita, lascia il membro con una mano allo stesso tempo e prendiamo l'altra in modo simile e ripetiamo l'attrezzatura più volte.
Dopo che la metodologia è stata utilizzata, il pene dovrebbe apparire più, dovrebbe essere ovvio che viene versato eccessivamente con il sangue.
Prima degli esercizi di Jelking, devi riscaldare un membro. Un bagno caldo viene utilizzato nelle custodie classiche. Umido l'asciugamano con acqua calda, prendi qualche istante per alcuni momenti, inumiditi di nuovo con una porzione fresca di acqua calda e ripeti il processo di riscaldamento. Eseguiamo diversi semi del genere. Con l'aiuto di un così riscaldamento, un "riscaldamento" speciale prima che si svolgesse il getto.
Tecnologia e tempo
Quando si eseguono l'esercizio, assicurarsi che i movimenti dei palmi e la forza urgente siano approssimativamente uniformi. Altrimenti, il membro è più da aumentare da un lato che dall'altro. Oppure inizierà a "falciare", la sua curva cambierà. Premere il pene equamente attraverso il corpo. Quindi, se rafforzi la pressione sulla testa, il pene può essere simile a un fungo dopo il corso degli esercizi a causa del suo aumento. Per tua moglie, tuttavia, è possibile che a tua moglie piaccia - e tu possa decidere tu stesso in che senso vuoi cambiare la forma e le dimensioni del tuo pene. Si ritiene che con una stimolazione più debole del membro, l'effetto delle mani influenza più la lunghezza. È meglio influenzare la larghezza con quasi massima stimolazione del pene.
Con un'erezione completa, è necessario impostare la sessione di esercizio e attendere che l'eccitazione diventasse.
La pressione delle mani e la durata della sessione dovrebbero aumentare nel tempo in modo da poter aumentare il pene.
Nelle prime settimane, agiscono con cura in un membro e non più di dieci minuti al giorno. La massima influenza deve essere data alla preparazione e al caldo.
Dopo circa quattro settimane, un membro preme di più.
Il prossimo aumento del carico e della durata di ogni singolo movimento è di circa sei mesi dopo l'inizio degli esercizi.
Esercizi freddi per gli uomini
Il cono sessuologo e ginecologo è noto principalmente per gli esercizi per i muscoli vaginali. Tuttavia, solo poche persone sanno che questo scienziato ha sviluppato un complesso di tecniche per gli uomini che possono migliorare il flusso sanguigno al pene, il che significa aumentarlo al momento dell'erezione. Inoltre, questa è la migliore prevenzione della prostatite, della disfunzione erettile e dell'eiaculazione prematura.
Contrariamente all'opinione errata, il membro stesso non contiene muscoli. Tuttavia, i muscoli del bacino influenzano anche il pene e lo attaccano e i suoi legamenti al corpo. Inoltre, questi tessuti muscolari controllano il lavoro dei vasi uretrali e del sangue che creano un'erezione. Se questi muscoli si indeboliscono o hanno perso proprietà elastiche, il flusso sanguigno agli organi genitali maschili si deteriora. Gli esercizi di Kegel aiutano a restituire il tono ai muscoli pelvici dell'uomo.
Per iniziare gli esercizi di Kegel, la cosa più importante è trovare e sentire il tuo muscolo da Schubis.
Ci sono due metodi per questo:
- Per smettere di praticare il flusso di urina al momento della sua emissione. Se stringi i muscoli in questo modo, puoi concentrarti sulla tua ombra.
- Se il membro ne vale la pena, prova a scuoterli su e giù. Allo stesso tempo, prova a isolare il resto dei muscoli pelvici e non fare salti facili per aiutare te stesso.
Dopo aver trovato i muscoli desiderati, prova a rilassarlo uno dopo l'altro e poi premilo. Quindi si preparano per i coni completi per gli uomini.
Esercizi per l'ombra
Premere esternamente l'ombra insieme e lasciarla libera. Prova a farlo il più rapidamente e intensamente possibile senza lasciare alcuna disposizione. Le prime 10-15 ripetizioni sono sufficienti, ma nel tempo puoi fare l'esercizio per la stanchezza. Il punto massimo qui è di circa cento movimenti. Ripeti l'approccio dopo l'intero resto dell'ombra.
Premere i muscoli necessari e stare liscio per alcuni momenti. Rilassati anche senza intoppi. Premi di nuovo e così via. Innanzitutto c'è abbastanza ritardo in una posizione per 3 secondi. È quindi possibile aumentare il tempo di ogni posizione a quindici. Innanzitutto, dieci ripetizioni saranno sufficienti e poi si impegnano per quaranta. Dopo la piena pace, il secondo approccio.
L'ultimo esercizio - sforza delicatamente i muscoli che fanno il solito ritardo. Dopodiché, senza rimuovere la tensione, premiamo ancora di più il muscolo e ritardiamo di nuovo. Ci rilassiamo anche alternativamente - a prima luce, poi completamente. Nel tempo imparerai a dividere la forza di compressione in diverse fasi fino a sette. Dopo una calma completa, eseguiamo 10 ripetizioni: il secondo approccio. Questa tecnologia deve solo essere continuata studiando i due precedenti.
Tecnologia cinese
Questo esercizio è stato sviluppato in vecchi modi taoisti cinesi. Ha un effetto speciale sulla testa del pene - e come sapete, il suo valore ha la soddisfazione di una donna più forte durante il rapporto sessuale. Al momento del suggerimento di un membro, l'impatto degli esercizi cinesi è il più sorprendente.
Un tale esercizio è solo un movimento. Ma devi farlo con cautela e sensibilità.
Avvolgiamo il pene alla base con le dita. Senza ridurre la tensione, andiamo alla testa. Ci muoviamo abbastanza lentamente e, al momento del toccare le dita sulla testa, facciamo un ritardo per alcuni secondi. Se lo fai regolarmente, il tempo di questo ritardo deve essere aumentato di tempo a due o cinque secondi. Lavoriamo in 5-10 minuti dopo ogni pressione e lasciamo riposare il membro.
Effetti collaterali
Dopo gli esercizi e in particolare il getto, un membro può essere coperto con una leggera pigmentazione di un colore rosso scuro. In effetti, questi punti sono rotti da piccoli capillari sottocutanei. Non allarmarti, questa è una conseguenza naturale dell'addestramento. Tuttavia, se si verificano tali sintomi, è meglio porre fine agli esercizi crescenti fino a quando la pigmentazione non si perde.